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“医師も驚いた“刑務所”の食生活「人間はこんなに変わるのか……」”
https://news.1242.com/article/446095
上田かずきのワンポイント解説
東京都中央区議会議員（日本維新の会）上田かずきです。
本日は「食生活の重要性」について取り上げます
農大出身の私からすると、“食”に関しては色々と思うところがあります。
決して、コンビニが悪い、外食が悪いというつもりはありません。が、自炊から離れると気付かぬうちに“栄養バランス”の視点が抜け落ちてしまい、無意識のうちに不健康な生活になってしまう方も多いのが実情です。
食生活を整えることは健康につながるという事は多くの方が認識されていると思いますが、皆様の認識されている健康は恐らく“身体的”な健康ではないでしょうか。しかし、食生活は身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも大きな影響をもたらします。そのことを明らかにするのが、この記事です。
食生活次第で、人は性格が変わり、幸せにも、不幸にもなりえます。
心身ともに健康になるために、まずは食生活の重要性について認識し、今一度“食生活”を見直してみませんか。（自戒を込めて）
日本維新の会 上田かずき